Gimnastyk, Tancerz

Rozwijaj swoje umiejętności w ramach sprawności Gimnastyk, Tancerz

Sprawność Gimnastyk, Tancerz w programie Mały Mistrz jest dedykowana uczniom klas I-III i ma na celu rozwijanie koordynacji, wytrzymałości poprzez szereg kreatywnych
i angażujących ćwiczeń.

Ta sprawność pomaga dzieciom w rozwijaniu umiejętności akrobatycznych, wytrzymałościowych oraz kreatywnych.

Zadania i ćwiczenia według klas

Klasa I

Zwinność i równowaga:

Dzieci uczą się podstawowych ćwiczeń akrobatycznych, takich jak przewrót na plecach z przysiadu skulonego oraz przejście po belce odwróconej ławeczki z woreczkiem na głowie. Ćwiczenia te rozwijają równowagę i koordynację.

Podstawy ruchu tanecznego:

Uczniowie uczestniczą w podstawowych zajęciach tanecznych, ucząc się prostych układów ruchowych. Współpraca w grupie tanecznej rozwija ich poczucie rytmu i koordynację ruchową.

Klasa II

Równowaga i zwinność:

W tej klasie dzieci doskonalą swoje umiejętności, wykonując przewrót w przód z przysiadu podpartego oraz chodzenie po belce „krokiem bociana”. Ćwiczenia te zwiększają zwinność i równowagę.
Ćwiczenia na drążku polegają na podciąganiu nóg oraz marszu stopami po szczeblach drabinki, co rozwija siłę i elastyczność.

Występy taneczne:

Uczniowie biorą udział w szkolnych występach tanecznych i konkursach, prezentując nabyte umiejętności. Ich zaangażowanie w zespoły taneczne wspiera rozwój umiejętności pracy w grupie oraz kreatywność.

Klasa III

Siła i równowaga:

Uczniowie w tej klasie uczą się bardziej zaawansowanych ćwiczeń, takich jak przewrót w przód do postawy oraz przejście po belce ławeczki na czworakach. Ćwiczenia na drążku polegają na wymyku do podporu przodem, co rozwija siłę i zwinność.

Zaawansowane umiejętności taneczne:

Uczniowie biorą udział w bardziej zaawansowanych konkursach tanecznych, takich jak breakdance, hip-hop, disco czy balet. Ich zaangażowanie w zespole tanecznym oraz występy publiczne pomagają rozwijać pasję i doskonalić umiejętności taneczne.

Pobierz szczegółową kartę sprawności