Rozwijaj swoje umiejętności w ramach sprawności Rolkarz
Jazda na rolkach rozwija równowagę, koordynację i zwinność. W trakcie programu dzieci uczą się jazdy slalomem oraz pokonywania przeszkód na wrotkach.
Zadania i ćwiczenia według klas
Klasa I
Nauka podstaw:
Dzieci uczą się zakładania i zdejmowania rolek, utrzymywania równowagi w miejscu oraz podstawowego poruszania się na rolkach. Te ćwiczenia pomagają w opanowaniu równowagi i pewności siebie.
Jazda prosta:
Jazda po prostej na dystansie 10 metrów, z minimalnym rozstawem nóg, oraz próby hamowania przez dotknięcie stopą podłoża.
Klasa II
Manewry i kontrola prędkości:
Dzieci uczą się jazdy slalomem między pachołkami na dystansie 15 metrów oraz jazdy w tył. Te ćwiczenia rozwijają kontrolę nad rolkami i zdolności manewrowania.
Hamowanie i zakręty:
Nauka hamowania za pomocą hamulca wbudowanego w rolki oraz zjazdów na łagodnych zboczach. Umiejętności te zwiększają bezpieczeństwo dzieci podczas jazdy.
Klasa III
Jazda dynamiczna:
Uczniowie doskonalą umiejętności jazdy slalomem, wykonując bardziej złożone manewry na dłuższym dystansie. Ćwiczenia obejmują także szybkie zakręty oraz kontrolowane zjazdy na pochyłym terenie.
Techniki hamowania:
Dzieci uczą się hamowania techniką „pluga” (rozstawienie nóg na kształt litery A), co pozwala im na skuteczne kontrolowanie prędkości na dłuższych dystansach.
21 października 2024
