01 grudnia 2025
01 grudnia 2025
01 grudnia 202501 grudnia 2025
Data: 27 listopada 2025 r.
Uczestnicy: Rodzice uczniów biorących udział w programie „Mały Mistrz”
Prowadzący:
Przebieg spotkania
W dniu 27 listopada 2025 r. w Szkole Podstawowej w Krzelowie odbyła się „Wywiadówka z kultury fizycznej” organizowana w ramach ogólnopolskiego programu „Mały Mistrz”. Spotkanie zostało skierowane do rodziców uczniów uczestniczących w programie i miało na celu promowanie zdrowego stylu życia, profilaktyki zdrowotnej oraz rodzinnej aktywności fizycznej.
Część teoretyczna – zdrowe odżywianie dzieci
Pierwszą część spotkania poprowadziła pani Marta Kaczmarek – dietetyk, która wygłosiła wykład dotyczący zasad prawidłowego żywienia dzieci w wieku szkolnym. Przedstawiła najważniejsze informacje o zbilansowanej diecie, podkreślając rolę warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów oraz wartościowych źródeł białka. Zwróciła uwagę na unikanie nadmiernej ilości cukrów prostych oraz wysoko przetworzonej żywności.
W trakcie prezentacji rodzice dowiedzieli się m.in.:
Pani dietetyk przygotowała również krótki quiz, dzięki któremu rodzice mogli utrwalić zdobytą wiedzę. Na zakończenie tej części spotkania poczęstowała uczestników świeżymi owocami, zachęcając ich do wprowadzania zdrowych przekąsek w codziennym życiu rodziny.
Część praktyczna – aktywność fizyczna dla całej rodziny
Po części teoretycznej odbyły się zajęcia praktyczne prowadzone przez nauczycielkę wychowania fizycznego. Skupiła się ona na prostych i atrakcyjnych formach ruchu, które rodzice mogą wykonywać wspólnie z dziećmi w domu lub na świeżym powietrzu.
Zaprezentowane zostały różnego rodzaju gry i zabawy ruchowe, które nie wymagają specjalistycznego sprzętu, a jednocześnie rozwijają sprawność ogólną. Nauczycielka przedstawiła zestaw ćwiczeń wzmacniających całe ciało, szczególnie tych poprawiających koordynację, równowagę i świadomość własnego ciała.
Podkreślono, że regularna aktywność fizyczna:
Rodzice chętnie angażowali się w pokazy i deklarowali chęć wprowadzenia przedstawionych ćwiczeń i zabaw do codziennych rytuałów rodzinnych.
Podsumowanie
„Wywiadówka z kultury fizycznej” okazała się wartościowym wydarzeniem łączącym edukację zdrowotną z praktycznymi wskazówkami dla rodziców. Zarówno część teoretyczna, jak i praktyczna spotkały się z pozytywnym odbiorem uczestników. Rodzice podkreślali, że zdobyta wiedza będzie pomocna w dbaniu o zdrowie i kondycję ich dzieci oraz w zachęcaniu ich do aktywnego stylu życia.
13 października 2026Wiele dzieje się w klasach objętych programem Mały Mistrz w województwie dolnośląskim. Uczestnicy programu chętnie korzystają z Lekcji z Mistrzem dzięki którym mogą gościć w swoich szkołach znanych sportowców. Tak było między innymi w Szkole Podstawowej Nr 11 w Głogowie gdzie tajniki lekkiej atletyki odkrywał dzieciom Adrian Olszewski – sprinter i skoczek w dal. Z […]
12 października 2026Lekcji z Mistrzem w Szkole Podstawowej nr 1 w Ciechanowie – gosciem był Michał Sztajerwald – trenerem i zawodnikiem hokeja na trawie. Uczniowie poznali tajniki gry w coraz bardziej popularną odmianę, która, mało kto wie, była juz obecna na Igrzyskach Olimpijskich w 1908 roku.
12 października 2026Uczniowie klas I–III Szkoły Podstawowej w Sławsku wzięli udział w niezwykle ciekawym spotkaniu z Darią Walczykiewicz, aktualną Mistrzynią Polski w wyciskaniu sztangi leżąc. Była to doskonała okazja, aby poznać bliżej świat sportu oraz przekonać się, ile pracy i zaangażowania wymaga osiąganie najwyższych wyników. Podczas spotkania pani Daria podzieliła się z dziećmi swoimi doświadczeniami i opowiedziała […]